|WEBINAR- nagranie|- podstawy żywienia, czyli kcal i komponowanie [WIDEO]

Opis

Dla kogo?

• Dla pacjentów chcących poznać podstawy żywienia, nauczyć się jak komponować posiłki, jak zacząć redukcję masy ciała lub jak ją utrzymać.
• Dotyczy to np. przygotowania do operacji bariatrycznej, celem nabrania prawidłowych nawyków żywieniowych będących dużą częścią sukcesu pooperacyjnego.
• Także dla każdej osoby chcącej po prostu rozpocząć zdrową redukcję.
•  Także dla pacjenta bariatrycznego, który operację miał jakiś czas temu i czuje się zagubiony lub ma nawrót otyłości.
• Także dla pacjentów na leczeniu farmakologicznym otyłości.

Poniżej szczegóły, na jakie nurtujące pytania odpowiadam w webinarze:

• Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie na KCAL?
• Jak rozłożyć kalorie i posiłki w ciągu dnia?
• Jak obliczyć zapotrzebowanie na nawodnienie i co tak naprawdę warto pić?
• W jaki sposób komponować posiłki, żeby były odżywcze i dawały sytość?
• Czym jest białko, tłuszcz i węglowodany oraz jaką pełnią rolę?
• Czy trzeba jeść 5 posiłków dziennie?
• Czy pracując na nocne zmiany muszę jeść?
• Jak tego wszystkiego się nauczyć bez rozpisanej diety?
• Czy muszę zamieszkać w kuchni żeby prawidłowo się odżywiać?

Pokazuje przykłady posiłków, robię symulacje dla różnych wartości celem edukacji.

Obiecuję, że po tym czasie spędzonym przed komputerem na moim webinarze poczujecie spokój i będziecie potrafili zrobić pierwszy krok- zadbać o swoje odżywianie bez kolejnej głodowej diety czy gotowych rozpisek z internetowych forum.

ŻYWIENIE DOSTOSUJESZ DO ŻYCIA, A NIE ŻYCIE DO ŻYWIENIA 

I to do swojego życia- bo każdy funkcjonuje inaczej.

Webinar będzie dostępny do pobrania 3 miesiące od daty zakupu.